제가 지겹도록

즐겨 하는 말이 있습니다.

"할까 말까 망설일 때 하면 되고
갈까 말까 망설일 때 가면 된다."

하지만 계획을 세우고

마음까지 다잡지만,
막상 행동하려면

망설여질 때가 많습니다.

"1시간 뒤에 해야지."
"내일 해야지.."
"잠깐 쉬었다가 했야지"
"그만 먹어야지"

점점 미루다가 어느순간

해야할 일을 잊어버리기도 합니다. 

이럴 때 가장 도움이 되었던 것은

바로 "5초의 법칙"입니다. 

할까 말까 망설일 때

5부터 거꾸로 4,3,2,1로 

카운트다운 숫자를 셉니다.

제로가 되자마자

몸을 움직여서 행동하는거죠! 

마치 로켓 발사 장면을

카운트할 때처럼

54321.....그리고 0!

사실 이 아이디어는 멜 로빈스라는 

여성이 처음 실천해 성공을 거뒀어요.

그녀는 아침에 일어나는 것이

엄청나게 힘들었나 봅니다.

하지만 5초를 카운트하고나서

침대를 박차고 나옵니다.

간단하죠?
실행하기도 정말 쉬워요.

지금 당장 글쓰기! 독서하기!

전화하기, 운동하기, 설거지하기 등등

응용범위가 무한대입니다.